Bệnh tiểu đường ăn gì là tốt nhất?

Để giúp kiểm soát lượng đường trong máu thì việc lựa chọn thực phẩm cho mỗi bữa ăn hàng ngày rất quan trọng. Và nếu bạn vẫn chưa biết bệnh tiểu đường ăn gì là tốt nhất, thì dưới đây là một số thực phẩm tốt nhất dành cho người tiểu đường mà bạn có thể tham khảo và bổ sung.

Ngày đăng: 03-09-2021

172 lượt xem

Bệnh tiểu đường ăn gì là tốt nhất? - Bạn không thể bỏ qua cá hồi

Đây là thực phẩm không chỉ chứa nhiều canxi cùng axit béo omega-3 rất tốt cho tim mạch và xương khớp. Mà cá hồi còn đem lại công dụng tuyệt vời cho cơ thể, giúp tăng cường chiều cao, phát triển trí não và còn rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Hơn hết, trong cá hồi không chứa carb - chất ảnh hưởng tới mức đường huyết. 

Thịt bò

Thịt bò đã trở thành thực phẩm yêu thích của nhiều gia đình, đặc biệt rất thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Trong thịt bò có chứa axit linoleic tổng hợp (CLA). Chúng có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hóa lượng đường trong máu, kiểm soát đường huyết và thực phẩm này cũng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Do đó, bệnh nhân tiểu đường đừng bỏ lỡ thực phẩm này nhé. 

Rau xanh

Các loại rau như bông cải xanh, cải xoăn,...chứa nhiều chất xơ, ít calo, chứa canxi, protein và các loại vitamin. Những chất này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, hỗ trợ kiểm soát đường huyết đối với bệnh nhân. Đây cũng là thực phẩm rất tốt cho những người mắc bệnh tim mạch. 

Quả mọng 

Các loại quả mọng như mâm xôi, dâu tây,...chính là những loại quả mọng mà người tiểu đường nên thường xuyên bổ sung. Những thành phần trong các loại quả này chứa ít đường, có tính chống viêm và ngăn ngừa những biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra. 

Trái cây họ bưởi, cam, quýt

Đây là những trái cây vừa ngon miệng, vừa mang đến nhiều tác dụng cho bệnh nhân tiểu đường. Bởi lượng đường trong những loại quả trên tương đối ít, mà các loại quả này lại rất giàu vitamin. Bạn nên ăn quả thay vì uống nước ép, vì sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn cho sức khỏe. 

Sữa chua ít đường

Sữa chua chính là thực phẩm mà người tiểu đường không nên bỏ qua. Nó không chỉ tốt cho bệnh nhân tiểu đường, mà còn tốt cho đường tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. 

Gạo mầm Vibigaba

Đây chính là thực phẩm sẽ giáp bệnh nhân tiểu đường có thể thay thế tinh bột, nhưng vẫn không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Trong gạo mầm vibigaba có nhiều chất xơ và calo, do đó đối với người cần kiểm soát cân nặng thì lúa mạch chính là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Đặc biệt là chất Gaba vô cùng tốt cho sức khỏe người dùng, sản phẩm an toàn hiệu quả và được rất nhiều người sử dụng cũng như các bác sĩ khuyên dùng. Gọi ngay 1900.0263 để mua hàng với giá 70k/kg

 

Với các thực phẩm mình vừa bật mí trong bài, đã có thể giúp bạn trả lời được câu hỏi bệnh tiểu đường ăn gì là tốt nhất rồi đấy. Giờ đây, bạn chỉ việc lập kế hoạch ăn uống điều độ để cải thiện bệnh lý và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của căn bệnh tiểu đường thôi nhé. 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha